港区南麻布のパーソナルジムFuns Fit.Azabu（ファンズフィット麻布）パーソナルトレーニング＆ボディケア ストレッチ

代表よりご挨拶

日本人の平均寿命（2020年）は、女性が87.7歳、男性が81.4歳で、いずれも過去最高を更新しており、世界一の長寿国となっています。一見すると良いことのように思えるかもしれませんが、健康寿命との関係をみると様々な問題が見えてきます。

健康寿命とは「介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間」の事です。日本人の健康寿命（2019年）は女性が75.5歳、男性が72.6歳となっていて、こちらも世界一です。平均寿命と健康寿命の差を見てみると、女性で約12年、男性で約9年となっています。

これはつまり、この期間介護状態などで大切な方やご家族へ負担を掛けてしまっている事を意味しています。約10年という長期間に渡っての事です。何よりご本人が一番つらい思いをされます。

当ジムでは、「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げています。解剖学に基づいたトレーニングフォームとメニューで、弱化している筋肉を鍛えるのはもちろん、年齢と共に弱化しやすい筋肉にもアプローチしていきます。反対に凝り固まって可動域が狭くなっている筋肉を解し、正常な可動域に戻すことで本来あるべき姿勢へと戻していきます。

また、栄養学に基づいた食事指導を行う事で、細胞レベルから健康な状態を作り、身体の内外両方から健康になるお手伝いをさせていただき、「寿命＝健康寿命」となり、最後まで人生を謳歌して頂けるようなサービスを目指しております。

トレーニングとケア、健康指導を行っていきますので、一回当たり90分のお時間をいただきます。お客様の様々なお悩みにお答えできるよう全力でお手伝いさせていただきますので、ぜひ当ジムをご利用ください。