• プライベート空間ジム  Funs Fit.Azabu
  • リラックス & ボディケア

トレーニング&ボディケアで
疲れを残さない!
パーソナルトレーニング

港区南麻布のパーソナルジム FunsFit.Azabuが、ダイエット・姿勢改善・腸活でからだの内側から健康と美をトータルサポート。

広尾駅から徒歩5分、完全予約制、幅広いメニューでトレーニングとケアをオーダーメイドプランニング。お手頃価格の初回体験コースもご用意しております。

こんなことで悩んでいませんか?

  • おなかの肉がなかなかとれない・・・
  • ジムにマッサージにエステ、全部行きたい!
  • 運動しなきゃ!でもなにから始めたらいい?
  • 40代から体力の衰えを感じるようになった
  • 腰痛や肩こりが治らない
  • 猫背・巻き肩・反り腰って、今さら治るの?
  • 寝つきが悪くて、疲れがなかなか取れない
  • 痩せにくいのはホルモンのバランス?
  • 足がよく攣って、夜中に目覚める

目的別メニュー例

Case1.ダイエットしたい方
目的別ダイエットしたい方

「リンゴ型」「洋ナシ形」あなたはどの体型タイプですか?
当ジムではお客様のタイプに合わせた効率的なダイエットメニューをご提案いたします。

例えばリンゴ型の方は、糖分やトランス脂肪酸で太りやすく、お腹周りに脂肪が付きやすいので、お腹の重みで骨盤が後傾しやすい。

食事指導はもちろんのこと、腹筋のストレッチと背中の筋肉をトレーニングことで姿勢バランスも同時に行なっていきます。

Case2.肩こり巻き肩でお悩みの方
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肩こりは、骨盤の後傾が多くの原因となります。骨盤が後ろに倒れてくるとバランスを取ろうと背中が丸くなって猫背になり、さらにバランスを取るために首が前に突き出してしまう。
 

骨盤を後傾させてしまっている原因を取り除くことで、首や肩にかかっている負担を取り除く事に繋がります。
 

また、肩こりを促進させてしまう食事もありますので、身体の内外から「コリ」にアプローチしていきます。

Case3.姿勢改善で理想のバランスを手に入れたい方
目的別姿勢改善

理想的な姿勢とは、横から見て、外くるぶしの前~膝のお皿の後ろ〜耳の後ろの骨が一直線、前から見て左右が対照のであることを言います。

歪んだ姿勢はそれぞれ改善アプローチは異なってきます。
 

例えば、反り腰の方は、腹筋・背中の筋肉をほぐし、もも裏の筋肉を鍛え、前ももをストレッチする事で『骨盤の前傾』を治していくメニューをご提案します。 お客様の姿勢にあったメニューで着実に「理想姿勢」へ近づけていきます。

90分初回体験コース

はじめてFunsFit.Azabuをご利用の方のために、トレーニング&ボディケア施術をお手頃価格で体験していただけます。

※ 所要時間 約90~120分 体験コース 6,600円(税込)
※ 体験コース当日にご入会の場合は入会金の割引特典あり
※ 本コースは目的や予算に合わせてお選びいただけます。料金プラン詳細はこちら

1.事前カウンセリング

約10分/はじめに目標やご要望をお伺いし、必要な健康状態や生活習慣をトレーナーがヒアリングしご一緒に課題点を話し合います。

2.身体評価

約5分/体組成計や姿勢チェックでからだの状態を確認していきます。

3.トレーニング

約35分/トレーニングエリアにてマシンや自重トレーニングフォームをチェックしながら丁寧に筋トレレクチャーをおこないます。

4.ボディケア施術

リラックスルームにてトレーニング後のクールダウンストレッチや筋膜リリース等、からだの状態に合わせ手法を組み合わせてて施術をおこないます。

5.アフターカウンセリング

約10分/お着替え後にドリンクを飲みながら体験での質疑応答やフォローカウンセリングをおこないます。

 

体験いただけること

お客様専用のプログラムを作成し、弱っている筋肉はトレーニング、拘縮してしまっている筋肉は筋膜リリースやストレッチをして解していき、本来あるべき姿勢へ近づけていきます。
実際に体験していただくことで「どのようなプログラムなんだろう」「運動できるか不安」「ついていけなかったらどうしよう」など入会前の不安を事前に払拭していただくことができます。

体験プランに関する注意事項

  • 当施設は完全予約制です。キャンセルのご連絡は必ず前日までにお願いいたします。
  • 通院中・薬を服用中または運動を医師に禁止されている方は、必ず主治医の同意をご来店までに得てください。

よくあるご質問

  • パーソナルトレーニングとは何ですか?
  • パーソナルトレーニングとは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながら、お客様専用に作られたプログラムを行うトレーニングの事です。プロ監視のもと正しいフォームで行うので、怪我などのリスクを下げる事ができます。
  • 運動が得意な方ではないのですが大丈夫ですか?
  • 運動初心者、苦手意識をお持ちの方も問題なく行って頂けます。ダンベルやマシンを使ってのトレーニングができるかどうか不安というお声を頂きますが、どんどん進んでしまう大人数のレッスンやいわゆる「自己流」のトレーニングとは違い、あなたの運動経験、柔軟性、姿勢に合わせ最適なメニューをご提案していきます。解剖学に基づいた正しいフォームで行っていきますので安心安全に行う事ができます。
  • 年齢が高いのですが、入会できますでしょうか?
  • 健康寿命を上げていくには運動して筋肉を付け、可動域を上げ、体力をつけることが非常に重要です。お客様の健康状態や体力を見極めながらプログラムを作成いたしますので年齢は関係なく入会していただけます。ただし、入会時の判断として医師の確認書の提出をお願いする場合もございます。

お客様の声

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Tさん 40代女性

もともと運動が苦手で月額制の大型トレーニングジム通いが続かず、ダイエット失敗を繰り返していました。

ファンズフィットでは、トレーニングとファスティングを組み合わせて、今まで実現できなかった『下半身痩せ』に成功して感動!そして6日ファスティングを終えた後は、便秘体質だった私が、なんと毎日快適に!体質改善して太りにくくなったことが一番の成果です。ありがとうございました!
 

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K・Tさん 30代女性

運動嫌いで、今までフィットネスクラブに行ったことがなく、初めてで不安でしたが、担当の方がとても親しみやすく、丁寧にトレーニングの仕方を教えてくれるので、楽しんでトレーニングをすることができました。

仕事柄、パソコンを使うことが多く、普段から肩と首の凝りがひどいのですが、ボディケアをしてもらって、肩と首がかなり軽くなりました。

普段のトレーニング方法なども教えてくれて、継続してトレーニングを続けていきたいと思いました。また利用させてもらいます。ありがとうございました!
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Rさん 40代女性

体勢のチェックから細かく見て頂き、体の歪みや鍛えなければならない筋肉を見つけ出し、自分に合った筋トレを教えて頂けます。
一緒に頑張った後の筋肉の解しがたまりません!
ちゃんとアフターケアして貰ってから帰れますので、筋肉の疲れも感じません。

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Aさん 60代男性

趣味のスポーツで鍛えたい所があったのでお世話になりました。自重&マシンでいろいろトレーニングを教えていただきました。トレーニングの後は、ボディケア。こちらが素晴らしく上手で今まで辛かった所がスッキリ。ハマりました。また、よろしくお願いします。
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Tさん 30代女性

一番驚いたのは帰宅後です。
いつもと同じ事をやってみて、自分の動きに変化を覚えました。
憑き物でも取れたかの様に身体が軽くなっていました。
申し出た不調に対しては適切な問題解決策をご指導いただき、施術では自覚の無かった不調も見つけて頂きホームケアまでご指導頂けました。
説明の仕方も誰にでもわかりやすく好感が持てました。
店内は清潔感があり明るく、ドリンクもとても美味しかったです。
安心して頼れるところだと思います。
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K・Kさん 40代男性

コロナ禍で増えた体重のダイエットにと6日間ファスティングで利用させていただきました。興味はありましたが、自身でするとリスクがあるので専門家にお願いしようと思って依頼しました。事前に理論立てて説明してもらいとても納得ができ、途中であきらめそうになったときにも適切なアドバイスがもらえて、結果なんと!1週間以内に5kg痩せることに成功しました。
今回利用させていただいて素晴らしいトレーナーだなと感じました。心よりオススメです。日本に数名しかいない資格保持者でもあるとのことですので、次回はトレーニングをお願いしたいと思っています。ありがとうございました。

体験予約・お問い合わせはこちら

パーソナルジム FunsFit.Azabu
代表メッセージ

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当ジムでは、「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げています。解剖学に基づいたトレーニングフォームとメニューで、弱化している筋肉を鍛えるのはもちろん、年齢と共に弱化しやすい筋肉にもアプローチしていきます。反対に凝り固まって可動域が狭くなっている筋肉を解し、正常な可動域に戻すことで本来あるべき姿勢へと戻していきます。

また、栄養学に基づいた食事指導を行うことで、細胞レベルから健康な状態を作り、身体の内外両方から健康になるお手伝いをさせていただき「寿命=健康寿命」となり、最後まで人生を謳歌していただけるようなサービスを目指しております。

トレーニングとケア、健康指導を行っていきますので、一回当たり90分のお時間をいただきます。お客様の様々なお悩みにお答えできるよう全力でお手伝いさせていただきますのでぜひ、当ジムをご利用ください。
 

古倉信彦 Nobuhiko Kokura
1977年 長崎市生まれ

100歳まで動ける身体作り”
株式会社ファンズファクトリー 代表取締役

<保有資格>
5Sアカデミー「パフォーマンスクリエイター」
MGA認定「コアバランスストレッチトレーナー」
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
健康経営エキスパートアドバイザー
食生活アドバイザー2級 ダ
イエット検定1級

 

パーソナルジムの料金相場って?

パーソナルジムの利用を考える際に、まず気になるのが料金ではないでしょうか。
港区のパーソナルジムの料金相場とFunsFit.Azabuの料金、注目してみてほしいお得なキャンペーンをご紹介します。

港区のパーソナルジムの料金相場

3か月プラン(24回コース)の平均相場 26万7,000円程度

リーズナブルなジムで20~25万程度、価格帯が高めのジムだと40~45万程度です。
1回あたりの金額は11,000円程度が相場となります。

FunsFit.Azabuの料金

週2回3カ月コース(全24回) 1回60分 23万7,600円(税込)

1回あたりの金額は9,900円となり、リーズナブルに通っていただけるパーソナルジムです。

FunsFit.Azabuのキャンペーン

【半額特別キャンペーン】ペア割

バレンタイン&ホワイトデーにスタートした半額特別キャンペーンがご好評につき期間延長となりました!
カップルの貸切ジムデートとしてはもちろん、ご夫婦・ご家族・ご友人ペアでもご利用いただけます。
パートナーと一緒に元気な体になれる時間をプレゼントしてみませんか?
スキンシップを通じてお互いの距離も縮まるかも?

パーソナルジムの選び方

ダイエットを目的にパーソナルジムへ通い始める女性は多いです。しかし、目標や理想とする身体、お住まいの地域によっては選択肢が多すぎてどのパーソナルジムが自分にとってベストなのか迷う方も多いのではないでしょうか。

そこでダイエットをしたい女性がパーソナルジムをお選びいただく際にチェックしてみてほしいポイントを紹介します。

通う目的とジムのコンセプトがマッチ

まずは、パーソナルジムのコンセプトやプログラムが達成したい目的にあっているかどうかをチェックしてみてください。

港区内でダイエットをしたい女性向けのジムに絞っても様々なジムがありますが、それぞれコンセプトやコンセプトにもとづいたプログラム・設備の充実度などが異なります。目的とコンセプトがミスマッチだと、理想の身体に向かう道が遠回りになってしまうかもしれません。

まずはそのパーソナルジムがどのようなコンセプトでどのようなプログラムを提案できるのか、ご確認ください。

生活圏内

ダイエットは成果を出すために継続することが大事です。パーソナルジムをご利用いただくなら、週に1,2回程度のジム通いをルーティン化していただく必要があります。

生活圏内から外れた場所にあるとルーティン化するハードルが上がってしまいます。例えば、お仕事帰りやご自宅から徒歩圏内にあるなど、通いやすいジムがおすすめです。

料金

パーソナルジムでのダイエット、トレーニングをルーティン化させるためには料金も重要です。現実的に通い続けられるかはもちろん、単純に「高い/安い」だけで判断しないのがポイントです。

  • 1回あたりの金額に換算した金額はいくらで何分トレーニングが受けられるのか
  • メインのトレーニング料金以外の費用はいくらになるのか
  • 金額に見合った設備の充実度やアメニティ、アフターフォローはあるのか など

金額と実際に受けられるサービスの充実度も比較注目してみましょう。

 

パーソナルジムで人気の体験コースで
チェックしたいポイント

設備の清潔感や充実度

パーソナルジムによって特色が異なるので、設備の清潔感や充実度も変わってきます。比較的価格がリーズナブルなパーソナルジムは、設備費用を抑えていることもあるため、質素な雰囲気があったり、十分な設備が揃っていないこともあります。おしゃれで清潔感のある空間でトレーニングマシンなど設備が充実している所がいいのであれば、初回の体験時にチェックしておきましょう。

通いやすいかどうか

パーソナルジムの立地条件や営業時間はあらかじめチェックしておくことが大切です。

仕事帰りや用事の合間に通いたい、週に複数回通いたいという場合に通いやすさは重要になってきます。駅からパーソナルジムが遠い、営業時間が遅い時間までやっていない、女性であれば夜は人通りや街灯が少ないので危ないなど、ネックになる部分があると通いづらくなります。初回の体験時にパーソナルジムまでのアクセスや周辺環境を確認しておき、ご自宅や職場から通いやすいパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

トレーナーのスキルや相性

トレーナーの力量によって、トレーニングが効率よく進むかどうかが変わってきます。

担当してくれるトレーナーが食事や筋トレの知識が豊富、トレーニング実績が豊富であれば、的確なアドバイスを受けられます。また、トレーナーの知識量やスキルだけでなく、ご自身との相性も確認しておきましょう。「緊張せずに気軽に話せる」「楽しみながらトレーニングができる」「信頼して任せることができる」など、リラックスできて安心感のあるトレーナーであれば相性がいいと言えるでしょう。

恵比寿・麻布から通える人気のパーソナルジム

広尾駅から徒歩5分の場所にあるFunsFit.Azabuは、「慢性的な不調をケアしながら健康的な身体になりたい」「理想のボディを目指してダイエットに励みたい」という方のサポートをしています。

恵比寿や麻布といった人気エリアから気軽に通えるパーソナルジムをお探しの方にFunsFit.Azabuは向いています。完全予約制、料金・設備の充実度、手厚いアフターフォローがあるので、無理のない範囲でご自身のペースで通えるのが特徴です。

恵比寿や麻布周辺には様々なパーソナルジムがありますが、FunsFit.Azabuはフィットネス・ボディケア・リラクゼーションの3つの側面からお客様の理想の身体づくりやダイエットをお手伝いいたします。「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げており、健康と美容の両方を叶えたいという方におすすめです。

トレーニングがどのような感じで進むのか、ジムやトレーナーの雰囲気を見てみたいという方は、まずは初回体験コースからお試しください。南麻布や恵比寿周辺でパーソナルジムをお探しの方からのお問い合わせをお待ちしております。

最新情報

港区南麻布のパーソナルジム

店舗名 FunsFit.Azabu
住所 〒106-0047 東京都港区南麻布5-2-3 ドミール南麻布1A
営業時間 11:00〜22:00
定休日 年末年始定休、不定休
電話番号 050-7103-9803
アクセス
  • 広尾駅から徒歩5分
  • 麻布十番駅から徒歩16分
  • 麻布十番駅から車で6分
  • 恵比寿駅から徒歩24分
  • 恵比寿駅から車で10分
URL https://funs-fit.com

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