広尾駅から徒歩5分、完全予約制
港区南麻布のパーソナルジム FunsFit.Azabuなら、
国内4名のみ、解剖・栄養・休養の総合資格をもった『上級トレーナー』が、からだの内側から健康と美をトータルサポート。
他にはない、コンディショニングジムを体験ください
ボディケア付き 90分体験コースもご用意しております。
100歳まで動ける体づくり!あなたに寄り添う健康アドバイザー
広尾駅から徒歩5分、完全予約制
港区南麻布のパーソナルジム FunsFit.Azabuなら、
国内4名のみ、解剖・栄養・休養の総合資格をもった『上級トレーナー』が、からだの内側から健康と美をトータルサポート。
他にはない、コンディショニングジムを体験ください
ボディケア付き 90分体験コースもご用意しております。
肥満には「リンゴ型」「洋ナシ形」「バナナ型」3つのタイプがあるのをご存じですか?
当ジムではお客様のタイプに合わせた効率的なダイエットメニューをご提案いたします。
例えばリンゴ型の方は、糖分やトランス脂肪酸で太りやすく、お腹周りに脂肪が付きやすい特徴があるため、お腹の重みで骨盤が後傾しやすい。
食事指導はもちろんのこと、骨盤後傾を改善させる腹筋のストレッチと背中の筋肉をトレーニングすることで姿勢の改善も同時に行ない、瘦せやすい体型になり効率的にダイエットすることができます。
肩こりは、骨盤の後傾が多くの原因となります。現代人の多くがデスクワークで座っていることが多く、長時間座っていると骨盤が後ろに倒れたまま筋肉が固まり、バランスを取ろうと背中が丸くなって猫背になり、さらにバランスを取るために首が前に突き出してしまうのです。
骨盤を後傾させてしまっている原因の筋肉をストレッチさせ、骨盤を前傾に持っていくトレーニングを行うことで原因を根本から取り除くことで、首や肩にかかっている負担を取り除く事に繋がります。
また、肩こりの症状を促進させてしまう食事もありますので、身体の内外から「コリ」にアプローチしていきます。
理想的な姿勢とは、横から見て、外くるぶしの前~膝のお皿の後ろ〜耳の後ろの骨が一直線、前から見て左右が対照であることを言います。
動きの癖や仕事内容などで大抵の人は姿勢が歪んでしまっています。歪んだ姿勢は人それぞれ改善アプローチは異なってきます。
例えば、反り腰の方は、背中の筋肉をほぐし、もも裏の筋肉を鍛え、腹筋と前ももをストレッチする事で『骨盤の前傾』を治していくメニューをご提案します。 お客様の姿勢にあったメニューで100歳まで動ける「理想の身体」へ近づけていきます。
はじめてFunsFit.Azabuをご利用の方のために、トレーニング&ボディケア施術をお手頃価格で体験していただけます。
※ 所要時間 約90~120分 体験コース 6,600円(税込)
※ 体験コース当日にご入会の場合は入会金の割引特典あり
※ 本コースは目的や予算に合わせてお選びいただけます。料金プラン詳細はこちら
1.事前カウンセリング 約10分/はじめに目標やご要望をお伺いし、必要な健康状態や生活習慣をトレーナーがヒアリングしご一緒に課題点を話し合います。 |
2.身体評価 約5分/体組成計や姿勢チェックでからだの状態を確認していきます。 |
3.トレーニング 約35分/トレーニングエリアにてマシンや自重トレーニングフォームをチェックしながら丁寧に筋トレレクチャーをおこないます。 |
4.ボディケア施術 リラックスルームにてトレーニング後のクールダウンストレッチや筋膜リリース等、からだの状態に合わせ手法を組み合わせてて施術をおこないます。 |
5.アフターカウンセリング 約10分/お着替え後にドリンクを飲みながら体験での質疑応答やフォローカウンセリングをおこないます。 |
お客様専用のプログラムを作成し、弱っている筋肉はトレーニング、拘縮してしまっている筋肉は筋膜リリースやストレッチをして解していき、本来あるべき姿勢へ近づけていきます。
実際に体験していただくことで「どのようなプログラムなんだろう」「運動できるか不安」「ついていけなかったらどうしよう」など入会前の不安を事前に払拭していただくことができます。
もともと運動が苦手で月額制の大型トレーニングジム通いが続かず、ダイエット失敗を繰り返していました。
ファンズフィットでは、トレーニングとファスティングを組み合わせて、今まで実現できなかった『下半身痩せ』に成功して感動!そして6日ファスティングを終えた後は、便秘体質だった私が、なんと毎日快適に!体質改善して太りにくくなったことが一番の成果です。ありがとうございました!
体勢のチェックから細かく見て頂き、体の歪みや鍛えなければならない筋肉を見つけ出し、自分に合った筋トレを教えて頂けます。
一緒に頑張った後の筋肉の解しがたまりません!
ちゃんとアフターケアして貰ってから帰れますので、筋肉の疲れも感じません。
当ジムでは、「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げています。解剖学に基づいたトレーニングフォームとメニューで、弱化している筋肉を鍛えるのはもちろん、年齢と共に弱化しやすい筋肉にもアプローチしていきます。反対に凝り固まって可動域が狭くなっている筋肉を解し、正常な可動域に戻すことで本来あるべき姿勢へと戻していきます。
また、栄養学に基づいた食事指導を行うことで、細胞レベルから健康な状態を作り、身体の内外両方から健康になるお手伝いをさせていただき「寿命=健康寿命」となり、最後まで人生を謳歌していただけるようなサービスを目指しております。
トレーニングとケア、健康指導を行っていきますので、一回当たり90分のお時間をいただきます。お客様の様々なお悩みにお答えできるよう全力でお手伝いさせていただきますのでぜひ、当ジムをご利用ください。
古倉信彦 Nobuhiko Kokura
1977年 長崎市生まれ
100歳まで動ける身体作り”
株式会社ファンズファクトリー 代表取締役
<保有資格>
5Sアカデミー「パフォーマンスクリエイター」
MGA認定「コアバランスストレッチトレーナー」
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
健康経営エキスパートアドバイザー
食生活アドバイザー2級
ダイエット検定1級
[1]カフェ風のとっても清潔な内装
[2]アフタードリンクにはコールドプレスジュース
[3]レンタルウェア、シューズも無料
[4]ファスティング指導成功率100%
パーソナルジムの利用を考える際に、まず気になるのが料金ではないでしょうか。
港区のパーソナルジムの料金相場とFunsFit.Azabuの料金、注目してみてほしいお得なキャンペーンをご紹介します。
3か月プラン(24回コース)の平均相場 | 26万7,000円程度 |
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リーズナブルなジムで20~25万程度、価格帯が高めのジムだと40~45万程度です。
月4回月額コース 1回60分 | 4万円(税込)〜 |
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3か月換算は12万円〜、ボディケアも付いて1回あたりの金額は10,000円となり、リーズナブルに通っていただけるパーソナルジムです。
バレンタイン&ホワイトデーにもおすすめ!
シニア親子にもご利用いただいています、ペア割が人気です。
特別キャンペーンがご好評につき期間延長中!カップルの貸切ジムデートとしてはもちろん、ご夫婦・ご家族・ご友人ペアでもご利用いただけます。
パートナーと一緒に元気な体になれる時間をプレゼントしてみませんか?
スキンシップを通じてお互いの距離も縮まるかも?
ダイエットを目的にパーソナルジムへ通い始める女性は多いです。しかし、目標や理想とする身体、お住まいの地域によっては選択肢が多すぎてどのパーソナルジムが自分にとってベストなのか迷う方も多いのではないでしょうか。
そこでダイエットをしたい女性がパーソナルジムをお選びいただく際にチェックしてみてほしいポイントを紹介します。
まずは、パーソナルジムのコンセプトやプログラムが達成したい目的にあっているかどうかをチェックしてみてください。
港区内でダイエットをしたい女性向けのジムに絞っても様々なジムがありますが、それぞれコンセプトやコンセプトにもとづいたプログラム・設備の充実度などが異なります。目的とコンセプトがミスマッチだと、理想の身体に向かう道が遠回りになってしまうかもしれません。
まずはそのパーソナルジムがどのようなコンセプトでどのようなプログラムを提案できるのか、ご確認ください。
ダイエットは成果を出すために継続することが大事です。パーソナルジムをご利用いただくなら、週に1,2回程度のジム通いをルーティン化していただく必要があります。
生活圏内から外れた場所にあるとルーティン化するハードルが上がってしまいます。例えば、お仕事帰りやご自宅から徒歩圏内にあるなど、通いやすいジムがおすすめです。
パーソナルジムでのダイエット、トレーニングをルーティン化させるためには料金も重要です。現実的に通い続けられるかはもちろん、単純に「高い/安い」だけで判断しないのがポイントです。
金額と実際に受けられるサービスの充実度も比較注目してみましょう。
パーソナルジムによって特色が異なるので、設備の清潔感や充実度も変わってきます。比較的価格がリーズナブルなパーソナルジムは、設備費用を抑えていることもあるため、質素な雰囲気があったり、十分な設備が揃っていないこともあります。おしゃれで清潔感のある空間でトレーニングマシンなど設備が充実している所がいいのであれば、初回の体験時にチェックしておきましょう。
パーソナルジムの立地条件や営業時間はあらかじめチェックしておくことが大切です。
仕事帰りや用事の合間に通いたい、週に複数回通いたいという場合に通いやすさは重要になってきます。駅からパーソナルジムが遠い、営業時間が遅い時間までやっていない、女性であれば夜は人通りや街灯が少ないので危ないなど、ネックになる部分があると通いづらくなります。初回の体験時にパーソナルジムまでのアクセスや周辺環境を確認しておき、ご自宅や職場から通いやすいパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。
トレーナーの力量によって、トレーニングが効率よく進むかどうかが変わってきます。
担当してくれるトレーナーが食事や筋トレの知識が豊富、トレーニング実績が豊富であれば、的確なアドバイスを受けられます。また、トレーナーの知識量やスキルだけでなく、ご自身との相性も確認しておきましょう。「緊張せずに気軽に話せる」「楽しみながらトレーニングができる」「信頼して任せることができる」など、リラックスできて安心感のあるトレーナーであれば相性がいいと言えるでしょう。
広尾駅から徒歩5分の場所にあるFunsFit.Azabuは、「いつまでも体力を維持したい」「運動をしながら姿勢矯正もしたい」という方のサポートをしています。
広尾や麻布といった人気エリアから気軽に通えるパーソナルジムをお探しの方にFunsFit.Azabuは向いています。完全予約制、料金・設備の充実度、手厚いアフターフォローがあるので、無理のない範囲でご自身のペースで通えるのが特徴です。
広尾や麻布周辺には様々なパーソナルジムがありますが、FunsFit.Azabuはフィットネス・ボディケア・リラクゼーションの3つの側面からお客様の理想の身体づくりやダイエットをお手伝いいたします。「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げており、健康と美容の両方を叶えたいという方におすすめです。
トレーニングがどのような感じで進むのか、ジムやトレーナーの雰囲気を見てみたいという方は、まずは初回体験コースからお試しください。南麻布や広尾周辺でパーソナルジムをお探しの方からのお問い合わせをお待ちしております。
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ファンズフィット麻布 代表の古倉です トレーニングとボ...
店舗名 | FunsFit.Azabu |
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住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布5-2-3 ドミール南麻布1A |
営業時間 | 11:00〜22:00 |
定休日 | 年末年始定休、不定休 |
電話番号 | 050-7103-9803 |
アクセス |
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URL | https://funs-fit.com |
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