最新情報
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2021年11月13日
牛乳は骨を弱くする？
牛乳といえば、必ずと言っていいほどカルシウムの話が出てきます。 カルシウムが非常に大切なミネラ...
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2021年11月12日
最強の玄米
私たち日本人にとって、精製度が低い玄米は最高の炭水化物摂取源です。 しかし、玄米には数少ない欠...
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2021年11月11日
牛乳神話の崩壊
「牛乳」といえば、一般的に「カルシウムの摂取源」「完全栄養食品」として多くの方に認知されていま...
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2021年11月10日
食後の胸焼け
日本人は胃酸の分泌が少ない民族だといわれています。 欧米人は、昔から牛や羊など動物性たんぱく質...
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2021年11月06日
たんぱく質の摂りすぎのリスク
トレイニーにとって、鶏肉、卵、プロテインなどたんぱく質は非常に重要な栄養素です。 ですので、た...
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2021年10月22日
FunsFit.Azabuのホームページをオープンしました。
FunsFit.Azabuでは、「100歳まで動ける身体づくり」をスローガンに掲げています。解...
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2021年09月28日
お客様の声
Tさん 40代女性 もともと運動が苦手で月額制の大型トレーニングジム通いが続かず、ダイエット失...
