最新情報
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2022年09月19日
パーソナルレーニング+オイルリンパマッサージのコンビネーションサービス始めました!
パーソナルトレーニング+オイルリンパマッサージのコンビネーションサービスを始めました! 運動の...
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2022年09月18日
「二の腕」と「腰まわりのお肉」とれないんです…
最近「二の腕」と「腰まわりのお肉」とれないんです… とお悩みの方非常に多いです! コロナ影響も...
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2022年01月13日
ケガの予防に大切なのは「足裏」?
運動時にダイナミックストレッチよりも最初にやることがあります。 ぞれは「足裏を刺激すること」で...
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2021年12月24日
運動不足と喫煙は同等?
厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、運動を習慣的に行っている人(30分以上週2回以上を1年...
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2021年12月16日
呼吸について
人間にとって一番必要な栄養素は何でしょうか? 炭水化物?たんぱく質?脂質?ビタミン?ミネラル?...
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2021年12月09日
突然死を防ぐ栄養素
ミネラルの大切さについて一研究をご紹介します。 ストレス研究の第一人者であるハンス・セリエ教授...
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2021年12月08日
天然魚と養殖魚
普段、お客様にはたんぱく摂取源として「魚類」をオススメしています。 しかし、盲目的に魚類であれ...
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2021年11月26日
大豆のちから
乳製品を大豆製品に置き換えることは乳がんや前立腺がん防止など健康上非常に有益です。 牛乳を豆乳...
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2021年11月25日
たんぱく質の消化吸収
摂取したたんぱく質は、12時間かけて消化、吸収され、その後12時間かけて代謝され体外へ排出され...
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2021年11月24日
腸内フローラを整えるには
試験やプレゼンなど緊張する出来事の前におなかの調子が悪くなったという経験は多くの方がお持ちかと...